Yiyecek Arzusu: Vücudunuzun Gerçek İhtiyacı mı?

Yiyecek arzusunun neden kaynaklandığını anlamak, bu arzuyu kontrol etmenin ilk adımıdır. İşte canımızın özellikle bir yiyeceği çekmesinin ardındaki bilimsel ve psikolojik nedenler.